秋天，又到了吃大闸蟹的季节
秋风起，蟹脚痒
痒得不只是蟹脚
痒得更是吃货们
蠢蠢欲动的手
and
大口朵颐的嘴
这不，浙江一位吃货就十分放纵
每餐两只大螃蟹
然而，好景不长
医院...
来源：钱江晚报、搜狐健康、医院、杭州日报、文明宁波、一膳一食、医院及网络（本文配图来自网络，如有侵权，请联系删除。）
近日，在宁波医院风湿免疫科门诊，丁健主任医师对着诊室里的市民闻先生摇头：“你吃太多螃蟹了。”42岁的闻先生被诊断为痛风，尿酸飙升高达umol/L，正常值应该在90～umol/L。
最近螃蟹大量上市，不少宁波人都好这一口，蒸、炒、腌，变着花样来。闻先生对螃蟹更是爱得不得了，连续一周，每天中饭、晚饭必定要各吃两只大螃蟹，加上一瓶冰啤酒，别提多惬意了。
然而没过多久，他的左脚脚趾开始发红、肿胀、疼痛。“我老爸是20多年的老痛风，发作的时候也是从脚趾先开始的。”担心之余，医院就诊，果然也是痛风。
“最近半个月，这样的患者已经碰到6个了。”丁健主任说，海鲜加酒是痛风的重要诱因。螃蟹虽然美味，但嘌呤含量极高，嘌呤在体内代谢成尿酸，而酒精又会加剧尿酸沉积，最终引发痛风。
所幸闻先生的痛风是初次发作，只需要消炎止痛，加上饮食调整，即可得到有效控制。他也表示，自己今后一定会管住嘴，螃蟹再好，也没健康重要。
但在门诊中，任性的患者也大有人在。
宁波的潘师傅今年50岁出头，患痛风已经长达7年。因为觉得痛风这毛病很常见，尤其是在农村，身边的痛风患者都是吃“地塞米松片+止疼药”，所以，这7年里，潘师医院，而是药店。疼了就吃止痛片，成了他对抗痛风的唯一办法。
直到一次偶然的机会，潘师傅经朋友医院就诊。这不查不要紧，一查竟发现：潘师傅65%的肾功能已经遭到破坏，只剩35%正常的肾小球细胞在艰难地支撑着全身的“排毒”功能。
诊断结果对潘师傅一家犹如晴天霹雳一般，毕竟作为家里的顶梁柱，潘师傅是家里的全部希望。
不幸中的万幸是，虽然肾功能严重受损，但还有一部分运行状况良好的肾小球。“只要患者积极配合医生做正确治疗，再活20年不成问题。”医生安慰患者说。
根据医院临床调查表明：大约有30%的痛风患者在初次就诊中就已经是肾功能衰竭。
痛风与肾脏究竟有怎样的联系，痛风是如何既伤关节又伤肾的呢？对此，医院给出了通俗易懂的解释。
首先，痛风病人体内尿酸高，如果病人不重视，尿酸浓度持续升高，逐渐形成结晶或者尿酸盐，具有腐蚀性，沉积在关节处会造成关节骨质破坏与疼痛，沉积在肾脏内，就会不断腐蚀肾脏内的肾小球。
长此以往，肾小球就会被破坏，甚至坏死。而肾脏的排毒功能全部依靠肾小球进行。肾小球的坏死，就会直接导致肾功能下降，逐步发展到肾衰竭、尿毒症！
一说起痛风饮食，很多人立马会脱口而出：少吃肉，不喝酒呗！
没错，但这只是其中一部分。
小渭给你准备的方案，没有那么多套路，一看就会。
减少高嘌呤食物的摄入防治肥胖或超重已经确诊为高尿酸血症、痛风的人群，每日摄入总能量应比正常人减少10%-20%，防止发胖超重。
肥胖人群也要减少摄入，以免出现过多酮体，而减少尿酸的排出。
少喝富含果酸的饮料虽然水果要多吃，但是富含果糖的果汁尽量少吃，因为果糖可促进核酸（也就是DNA）的分解，增加尿酸生成。
像蜂蜜虽然嘌呤低，但里面65-80%是葡萄糖和果糖，同样要少吃。
禁酒是的，得了痛风的人，不是要少喝酒，而是绝对，禁止喝酒！酒精容易使体内的乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，引发痛风。
那些体检出来尿酸高的，你们也得限量了，别再肆无忌惮的喝下去了。
多喝水人体水分不足，血液中的水分减少，尿酸浓度自然上升；身体缺水，排尿自然就少。尿都没有，尿酸哪有出路！
为了防止夜间尿浓缩（夜间呼吸、皮肤汗液的蒸发，体液有损失），痛风人群在睡前最好也喝点水。
降尿酸治疗期间，
为了评估自己的尿酸水平，
你需要记住这几个数↓↓
umol/l：超过这个值，我们称之为“高尿酸血症”。
umol/l：这个数值是我们广大人民群众正常尿酸水平，一般痛风患者或高尿酸血症患者降尿酸的目标水平。
umol/l：对于严重痛风发作，或者已检测到痛风石的痛风患者，尿酸应降低到这个水平最为理想。
当然，治疗过程中，尿酸也并非越低越好，研究表明尿酸对智力还有保护作用呢，所以我们不建议尿酸低于umol/l。
这么干货
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