男性器官什么时候开始衰老,自查一下,看看

岁月磨我少年志，时光凉我善良心，东风吹破少年梦，从此再无赤子心。

衰老是每个人必须都要经历的一个正常过程，尤其是对于男性来说，在平时面对的工作和生活压力比较大，再加上没有过多的精力保养皮肤，便会导致衰老速度加快。

一般来说，男性衰老的速度要比女性快很多，其实主要原因主要有以下几个方面。

男性衰老速度快于女性的原因

①男性乃阳刚之体，脏腑功能旺盛，自然消耗较大；

②劳动强度大，家庭、婚姻、事业、社会等对男性的思想压力大；

③许多包含物理、化学、生物等有害因素的工作大部分由男性承担，那些有害有毒物质易损伤肾之精气，由于职业、环境、社会以及禀赋等方面的原因，某些疾病的患病率男性高于女性；

④男性不良嗜好较女性为多，如吸烟、酗酒、嗜饮浓茶等；

⑤性生活中，男施女受，男子消耗的体力、能量大大超过女性，因而肾中精气的耗损远较女性为多。

男性器官什么时候开始衰老，自查一下，看看自己进行到哪步了？

1、皮肤

随着生成胶原蛋白的速度减缓，再加上能够让皮肤迅速弹回去的弹性蛋白弹性减小，甚至发生断裂，皮肤会在25岁左右开始自然衰老。

死皮细胞不会很快脱落生成的新皮细胞的量略微减少，从而带来细纹和薄而透明的皮肤，如果男性朋友在平时不注重对于皮肤的保养，在平时经常吸烟或受到阳光暴晒，皮肤衰老迹象会更加明显。

2、肺

肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的的状况。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬起来，使得肺的运转更困难，同时还意味着呼气之后一些空气会残留在肺里—导致气喘吁吁。

30岁时，普通男性每次呼吸会吸入2品脱（约合毫升）空气，而到了70岁，这一数字降至1品脱（约合毫升）。

3、骨骼

儿童骨骼生长速度很快，只消2年就可完全再生。成年人的骨骼完全再生需要10年。25岁前，骨密度一直在增加。但是，35岁骨质开始流失，进入自然老化过程。

绝经后女性的骨质流失更快，可能会导致骨质疏松。骨骼大小和密度的缩减可能会导致身高降低。椎骨中间的骨骼会萎缩或者碎裂。80岁的时候我们的身高会降低2英寸。

4、心脏

随着我们的身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低，这是因为血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者变得阻塞，造成这些变化的原因是脂肪在冠状动脉堆积形成：食用过多饱和脂肪。之后输送到心脏的血液减少，引起心绞痛。

45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。英国一家制药公司的一项新研究发现，英国人心脏平均年龄比他们的实际年龄大5岁，可能与他们的肥胖和缺乏锻炼有关。

5、肾

肾过滤量从50岁开始减少，肾过滤可将血流中的废物过滤掉，肾过滤量减少的后果是，人失去了夜间憋尿功能，需要多次跑卫生间。75岁老人的肾过滤血量是30岁壮年的一半。

6、前列腺

前列腺常随年龄而增大，引发的问题包括小便次数的增加。这就是良性前列腺增生，困扰着50岁以上的半数男子，但是，40岁以下男子很少患前列腺增生。

前列腺吸收大量睪丸激素会加快前列腺细胞的生长，引起前列腺增生。正常的前列腺大小有如一粒胡桃，但是，增生的前列腺有一个桔子那么大。

预防衰老吃什么？

1、蜂蜜

蜂蜜中含有数量惊人的抗氧化剂，它能清除人体内的"垃圾"--氧自由基，起到抗癌、防衰老的作用。研究表明，蜂蜜中所含维生素C、维生素E、黄酮类化合物及酚类物质、超氧化物歧化酶(SOD)等具有抗氧化性，可以清除在人体代谢过程中积累的过多自由基。

2、核桃

核桃中的营养非常全面，其中含有的脂肪酸能够帮助降低血脂，还含有多酚类物质以及蛋白质，维生素E也非常丰富，能够帮助延缓衰老，补益大脑，此外核桃中还含有多种微量元素、低聚糖等成分，可以起到预防和降低心脏病患病几率的功效。

3、西兰花

西兰花几乎包含了人体所需的各种营养素，被誉为"蔬菜皇冠"。而且它还有助消除体内有害的自由基，是强效的抗氧化剂，增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性，防止皮肤干燥，是一种很好的美容佳品。

4、红薯

红薯中所含有的有一种类似雌性激素的物质，有助于保护皮肤，延缓衰老。红薯中富含胡萝卜素，有效消除自由基，防止自由基攻击蛋白质、核酸和脂肪，使它们受伤或引起变性，从而导致癌症、细胞衰老、动脉硬化、冠心病、中风等。

有效延缓衰老，不妨尝试这个小妙招

——按捏腋窝

腋窝俗称“胳肢窝”，位于肩下方，上臂与胸臂间凹陷处，为颈部与上肢间血管和神经通路，是腋窝动脉、静脉、臂丛、腋淋巴结群组织的集合处。

按捏腋窝简单易行。自我按捏时，左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力，带动中、食、无名指有节律地轻轻捏拿腋下肌肉3～5分钟，早晚各1次，切忌用力过分。夫妻间可同时按捏对方腋窝，任由一方按捏，3分钟对换角色。

按捏腋窝可使人舒筋活络，调和气血，延缓衰老。