一、.淋巴保养的位置：
淋巴遍布我们的全身，一共有－条淋巴结，每一条的长度为0.1－0.2cm纵横交错。
二、淋巴的分布及作用：淋巴不是一条线，它是多条线所组成的一条非常大的免疫系统。
（1）、淋巴的分布：
上焦淋巴：1、枕后淋巴2、耳前、耳后淋巴3、颈侧淋巴4、锁骨淋巴分左右
中焦淋巴：1、前群淋巴2、内侧淋巴3、中央群淋巴4、外侧淋巴5、后群淋巴
下焦淋巴：1、腹腰沟淋巴
（2）每条淋巴的作用：
1、枕后淋巴：专门吞噬头部以上的毒素，位于颈椎第1、2节的位置
容易出现：失眠、多梦、记忆力下降、头晕、头痛、偏头痛，严重时出现心脑血管疾病或是脑部肿瘤等等。
2、耳前、耳后淋巴：主要吞噬面部的毒素，容易出现面部长斑、长痘、、过敏、皱纹、晦暗无光泽。
3、颈侧淋巴：主要会出现颈椎酸痛、肩颈酸痛、颈部突出、增生、骨刺。
4、锁骨淋巴：分布左右锁骨处，右锁骨处：主管肝胆、脾、胃、大小肠系统。左锁骨主管我们的肺及消化道。
淋巴相当于一个清道夫，收集人体各器官毒素的主要媒介，帮助我们代谢、过滤、净化；然后再送至肾脏，经腹股沟排泄系统排出体外。
中焦淋巴：
1、前群淋巴：主要吞噬胸轮廓以及胸部所有的毒素及癌细胞，比如：小叶增生，乳腺增生，胸胀、胸痛等等都于前群淋巴有关，所以患有乳腺癌的人首先应该做前群淋巴疏通。
2、内侧淋巴：主要吞噬脾、胃、肝、胆食道消化系统，胸轮廓及胸静脉的毒素。容易出现：胸部长痣、长斑、长肉粒这都是于内侧淋巴排毒异常有关。
3、中央群淋巴：控制其它四条淋巴的平衡、吞噬前群、内群、外群、后群的毒素。
4、外侧淋巴：手、胳膊（酸、麻、肿、痛）都由外侧淋巴来控制。
5、后群淋巴：背部长痘、长痣、长肉粒、肉瘤、毛孔粗大、肤色不均有关。腰酸背痛、肩胛骨酸痛都是由于后群淋巴吞噬系统异常有关。
下焦淋巴：（控制生殖系统的所有毒素）如：妇科炎症、盆腔炎、阴道炎、子宫内膜炎、月经不调、输卵管不通、霉菌性阴道炎。
淋巴通时的功效：
1、可以及时清除淋巴自身的毒素
2、可以吞噬坏死细胞和有害的细胞
3、从而增加人体的免疫力，所以被称为身体排毒的清道夫。
淋巴按摩
人体内毒素以汗、吐、下三种方式排出体外，即出汗、呕吐和大小便。中医按摩多是顺延肌肉走向施力，中医按摩手法分为摩擦类、搬动类等多种类别，中医通过按摩促进淋巴循环，确实可以起到通便排毒的作用，但与淋巴没有关系。
面部淋巴腺引流手法的口诀为：
先单后双，先左后右，按照淋巴腺分布进行专业按摩的一种手法，其可以加速淋巴腺的循环，预防减轻组织炎症的形成，从而提高免疫力。建议最好去专业的美容院从事面部、身体的引流按摩。
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